Морковь полезна для зрения

Семейные предания не врут: морковь полезна для зрения — причем не только детей Медицинский портал «Здоровье Украины» Машины в Украине: актуальные цены, лучшая база авто. Полная на все каналы. Все родители заставляют своих детей есть морковку, так как содержащиеся в ней витамины способствуют нормальному развитию сетчатки глаза. А ученые утверждают что морковь и другие овощи, богатые каротиноидами, могут защитить взрослых от слепоты. Макулярная дегенерация сетчатки — опаснейшая болезнь глаз, которая является одной из главных причин потери зрения современными людьми. Другое название заболевания «возрастная дегенерация сетчатки» более точно отражает его характер, так как гибель клеток сетчатки в этом морковь полезна для зрения начинается в пожилом возрасте. А ученые из США морковь полезна для зрения, что у стариков, которые регулярно включают в свой рацион морковь, а также другие овощи и фрукты, обладающие желтым, красным и оранжевым цветом, риск развития макулярной дегенерации значительно снижается. Заслуга в снижении такого риска принадлежит в первую очередь каротиноидам, которые и придают морковь полезна для зрения специфическую яркую окраску. Каротиноиды являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки организма от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Кроме того, среди них есть и такое веществ как бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, крайне необходимый для нормального функционирования органов зрения. Сотрудники медицинского колледжа при Гарвардском университете Harvard School of Public Health in Boston изучали данные 25-летнего наблюдения 63 000 женщин и 39 000 мужчин. Информация содержала подробные сведения об изменениях в состоянии здоровья испытуемых, произошедших за четверть века, а также информацию об их образе жизни, включая рацион питания. В течение этого продолжительного периода сухая и влажная формы макулярной дегенерации развились почти у 2,5% участников исследования. Гарвардские ученые обнаружили, что регулярное потребление таких каротиноидов как лютеин и зеаксантин было связано со снижением риска развития наиболее опасной влажной формы макулярной дегенерации на 40%. Регулярное потребление морковь полезна для зрения каротиноидов альфа-каротин, бета-каротин, морковь полезна для зрения снижало такой риск на 25-35%. Обогатить свой рацион названными каротиноидами совсем несложно. Лютеина много в желтках яиц и таких овощах как брокколи, шпинат, салат. Зеаксантин содержится в зернах кукурузы, апельсинах, мандаринах и сладком перце оранжевого цвета. Шрамы после травм, ожогов, операций, ветрянки, прыщей, а также растяжки и рубцы - все это является нешуточной проблемой для их владельцев. Как вернуть красоту коже? Самые современные методы и средства, помогающие избавиться от шрамов и рубцов бесследно. Запланированная беременность имеет ряд преимуществ, главное морковь полезна для зрения которых готовность будущих родителей к появлению малыша. Но как понять супругам, что они готовы к зачатию здорового ребенка? Узнайте как правильно подготовиться к будущей беременности. Помогите пожалуйста в решении моей проблемы. Мне почти 24 года и у меня хронические анальные трещины. Пять лет назад меня износиловали в т. После чего у меня появилась трещина на 12 часах с бугорком, Блюда, приготовленные с использованием оливкового масла, являются наиболее полезными — еще в Древней Греции масло, отжатое из оливок, называли «жидким золотом». Но многовековой опыт использования «жидкого золота» показал, что оливковое масл.